👉 Dites adieu aux douleurs de dos liées au bureau et aux mauvaises postures

Vous passez des heures assis(e) au travail et votre dos vous fait souffrir ? Cette formation ciblée est faite pour vous !

• 3 vidéos pratiques :

  • Une séance rapide à faire directement au bureau.

  • Une routine complète pour soulager votre dos.

  • Une vidéo bonus pour renforcer et protéger votre colonne.

• Des explications claires : pourquoi votre dos souffre (et comment éviter les erreurs les plus fréquentes).

👉 Simple, efficace et directement applicable à votre quotidien professionnel.

⚠️ À noter : les contenus Spécial Dos sont également inclus dans la formation Douleurs Chroniques, mais ici ils sont organisés et pensés pour ceux qui veulent un focus exclusif sur le dos et le bureau.